电脑备份在保障数据安全时功不可没，但冗余的备份文件会占用大量磁盘空间。想要高效清理电脑备份，需根据操作系统（Windows、macOS）针对性操作。以下从核心步骤、细节要点到风险规避，为你拆解「删除电脑备份」的专业方法。
① 按下Win + S，搜索「备份和还原（Windows 7）」，进入功能面板；
② 在左侧菜单栏点击「查看备份」，列表中会显示历史备份文件（含时间戳、存储路径）；
③ 选中需删除的备份，点击窗口下方「删除」，系统会自动清理对应备份集（含系统镜像、文件备份等）。
① 右键「此电脑」→「属性」→「系统保护」，选择系统盘（通常为C盘）；
② 点击「配置」→「删除」，可批量移除旧系统还原点（还原点本质是系统状态备份）；
⚠️ 注意：删除前确认无需回退系统，该操作会释放GB级空间。
若使用OneDrive、Acronis等工具备份，需先打开软件→进入「备份任务管理」→终止备份计划→删除本地备份目录（路径可在软件设置中查询，如OneDrive备份默认存于「C:Users用户名OneDrive备份」）。
① 打开「访达」→ 侧边栏选中「Time Machine 备份」磁盘（或外接存储）；
② 进入备份文件夹，按时间线筛选旧备份（文件夹命名含日期，如“2024-03-15-141230”）；
③ 右键删除冗余备份，系统会自动维护最新备份的完整性（保留最近24小时、每周、每月关键备份）。
① 打开「终端」，输入命令 tmutil thinlocalsnapshots / 9999999999 4（强制压缩/删除本地快照，快照是Time Machine的增量备份临时文件）；
② 或通过「系统设置」→「通用」→「储存空间」→「清理」，智能释放Time Machine占用的磁盘配额。
❶ 确认备份时效性：删除前核对最新备份是否完整（Windows可校验备份镜像哈希，macOS可通过Time Machine预览文件）；
❷ 分离关键数据：将文档、项目文件等核心内容，单独备份至云盘/移动硬盘，再清理冗余备份；
❸ 预留应急空间：删除后保留至少10%磁盘空间，防止新备份因空间不足失败。
Windows用户聚焦「备份和还原」与系统还原点管理，macOS用户主攻Time Machine的分层清理。无论哪种系统，优先通过原生工具操作（降低数据损坏风险），第三方软件需配套卸载残留。定期（如每季度）清理备份，既能释放空间，也能避免备份链过长导致的恢复效率下降。